【文明嘉魚】魚岳鎮(zhèn)東街社區(qū)：公益瑜伽進社區(qū) 倡導(dǎo)健康新生活

時間：2023-06-11 10:40:11 來源：嘉魚網(wǎng)

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6月8日，魚岳鎮(zhèn)東街社區(qū)新時代文明實踐站開展“公益瑜伽進社區(qū) 倡導(dǎo)健康新生活”主題健身活動，讓居民群眾在家門口就能享受到專業(yè)的瑜伽教學，活動特邀經(jīng)驗豐富的瑜伽老師為居民授課。

“吸氣、呼氣、放松……”，課程中，瑜伽老師楊桂蘭從瑜伽基礎(chǔ)動作開始，循序漸進地一步步耐心指導(dǎo)居民開展學習。伴隨著舒緩的音樂聲，耳邊縈繞著老師輕柔的聲音，學員們平心靜氣，有序呼吸，進入舒適狀態(tài)放松自己，并在老師的指導(dǎo)下，或舒展雙臂，或拉伸肢體，在動靜結(jié)合中充分地舒展、拉伸全身的肌肉，修養(yǎng)身心。

“參加此次活動我收獲很多，不僅放松了身心，還緩解了我因為工作久坐肩頸、腰椎酸痛等問題。希望社區(qū)多多開展類似的娛樂活動，讓我們的業(yè)余時間更加豐富多彩。”參與活動的居民說道。

此次活動的開展，進一步讓居民與社區(qū)之間，建立起緊密的社會聯(lián)系，切實增進鄰里之間的感情，搭建交流溝通的平臺，讓居民對社區(qū)更有歸屬感，讓社區(qū)生活更有溫度。

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